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便秘是孕妇很常见的一种现象。因为,孕妇的黄体酮增加分泌,使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减慢,食物滞留在肠道,引起便秘。那么孕妇便秘吃什么最有效呢?下面一起来了解一下。
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大部分的孕妈妈在怀孕的时候都会有缺钙的情况出现,其实一般来说在孕中期左右妈妈们就要开始补钙,在平常的食物当中多吃一些富含钙质的食物来补充。下面我们就来看看孕妇吃什么补钙。
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孕妇在孕期经常会因为缺铁引发缺铁性贫血,如果不注意补铁,很容易会导致孕妇营养不良以及胎儿健康发育受阻等问题,因此孕妇一定要做好饮食补铁措施。那么孕妇吃什么补铁呢?下面就为大家介绍。
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叶酸在孕期起着很大作用,很多孕妈都知道怀孕要吃叶酸片,不过叶酸吃的太早和太晚都发挥不了最大的作用。那么孕妇叶酸片什么时候吃最好呢?一起来看看吧。
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孕妇需要增加营养,这是所有人都知道的一件事。其实孕妇增加营养的话,也是有很多的方法的。吃水果是孕妇增加营养的一个重要途径。那么孕妇能吃的水果有哪些呢?一起来了解一下吧。
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娇艳欲滴、酸甜可口的桑葚,是不少市民的挚爱。而且桑葚的营养价值极高,有补血滋阴,生津润燥,美容养颜等功效。但是孕妇在饮食方面有很多严格的规定。那么孕妇能吃桑葚吗?一起来了解一下吧。
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桂圆又名龙眼,味甜多汁,且含有丰富的营养,尤其是烟酸和维生素K的含量,更是高到让人无法想象。那么孕妇能吃桂圆吗?一起来了解一下吧。
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茶叶的品种有很多,不同品种对人体的影响也不同。并不是所有的茶都适合孕妇,如果乱喝,会影响孕妇及胎儿健康。那么孕妇可以喝绿茶吗?一起来看看吧。