美食分享养生辅食，美味辅食

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本文目录一览：

• 1、6款营养美味小肉饼合集
• 2、红豆绿豆粥(一道古老的养生美食)
• 3、12款春季营养美味炖汤

6款营养美味小肉饼合集

美味营养小肉饼合集时蔬土豆饼土豆蒸熟加少量面粉压成泥，胡萝卜西蓝花焯水剁碎，一起翻拌均匀，手抹油团成小饼，锅中倒入亚麻籽油，小火前至两面金黄熟透即可。

款宝宝营养美味小肉饼合集鸡肉玉米饼鸡胸肉、玉米、淀粉，玉米煮熟鸡肉切块放辅食机搅打，一岁以上加盐调味，整理成小饼状，小火煎至两面金黄熟透即可营养又美味。

六款营养美味开胃的宝宝辅食宝宝茄汁虾排番茄酱、淀粉、大虾，放入三小勺番茄酱+一小勺淀粉 +适量清水搅匀，虾开背裹上淀粉用擀面杖锤薄，放入刷油的不粘锅中，两面煎至八分熟，淋入酱汁煮至汤汁浓稠即可，酸甜开胃。

红豆绿豆粥(一道古老的养生美食)

红豆绿豆粥，是一道古老的养生美食，具有清热解毒、补脾健胃、利尿消肿、美容养颜等功效，深受人们的喜爱。红豆和绿豆是两种常见的豆类食材，它们含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对人体有很多好处。

红豆绿豆粥 材料：红豆，绿豆，薏米，苕实，扁豆，米 做法：做法十分简单，将材料全部洗净，倒入电饭煲加大半煲水，先按煮饭那个按钮，半小时后再按粥的按钮，煮两小时左右，再保温。咸甜自己定。

煮制红豆绿豆粥的具体步骤 把准备好的红豆和绿豆洗好以后放在清水中浸泡二到三小时，取出以后备用。把薏米、苕实和扁豆也要清洗以后浸泡一个小时左右，把准备好的其他米类食材用清水淘净备用。

红豆绿豆粥 红豆绿豆粥是一道美味的菜肴。适合夏天的人们食用，不仅清热解毒，还可以消暑。有助于身体消化，消除人们在夏天焦躁的心情。红豆绿豆粥的功效和作用是什么？红豆绿豆粥主要具有排毒、补肾、美容养颜的功效。

绿豆可以一起吃。常见的有红豆绿豆粥。材料：大米150克，绿豆50克，红豆适量。绿豆和大米洗净。第二，放入事先煮好或吃过的红豆粥中，加水。在粥锅里煮1小时左右，粥煮好后放一会儿。

12款春季营养美味炖汤

1、款春季营养美味炖汤番茄滑肉汤、口菇冬瓜汤、苹果排骨汤、冬瓜虾丸汤、丝瓜滑肉汤、板栗鸡翅汤、黄豆猪脚汤、白萝卜牛肉汤、菌菇虾仁汤、土豆牛肉汤、冬瓜肉丸汤、豆腐丝瓜汤。

2、春季营养美味炖汤不重样菌菇虾仁汤豆腐、海鲜菇、大虾、鸡蛋，鸡蛋炒散备用，油热爆香虾头，倒入海鲜菇炒软，加适量的水煮开，放入虾仁、豆腐煮熟即可，一岁以上加盐调味。

3、春季宝宝营养炖汤 番茄土豆排骨汤：食材：番茄/土豆/排骨/葱/姜辅食制作：排骨放葱姜，焯水去腥味，一起放入炖锅，炖煮1小时45分钟，排骨去骨，和汤汁、配菜，搅打细腻，放入磨具中，盖上盖子，冷冻起来。

4、宝宝春季营养美味炖汤食谱合集 丝瓜滑肉汤 食材：丝瓜、海鲜菇、猪里脊。里脊肉加淀粉辅食油腌制一下，锅中倒辅食油把菌菇翻炒一下，加适量的水煮开，放丝瓜煮2分钟小火下肉片定型后煮熟即可，营养又美味。

5、款宝宝春季营养炖汤食谱合集菌菇虾仁汤碧欧奇核桃油，嫩豆腐、海鲜菇、鸡蛋、大虾，鸡蛋炒散备用，热油爆香虾头，倒入海鲜菇炒软，加水煮开 ，放入鸡蛋碎和豆腐，虾仁煮熟，滴几滴核桃油，太鲜美了。

6、老鸭笋汤 材料：老鸭1只（约750克），笋尖150克，枸杞少许。做法：将老鸭处理好洗净。笋用水泡软后洗净切丝。然后把所有原料放入锅中慢慢熬煮就可以了。

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