养生按摩spa头皮护理，头皮护理按摩手法视频

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本文目录一览：

• 1、教你如何按摩头皮
• 2、洗头头部按摩
• 3、为什么要做头皮spa
• 4、按摩头皮有什么好处?按摩头皮的正确方法
• 5、在家怎么做头发水疗

教你如何按摩头皮

两手手指分开，在头部两边左右旋转着轻揉发根各10下；用手指适当地压按头皮以驱除过多的皮脂；手指绷紧，轻弹头颅骨以增强头皮弹性。

头部。请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。 颈部。

拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。

洗头头部按摩

1、用蓬蓬头对着头发冲水，就可以将80%的污垢冲洗掉，并且使用温水，将头发、头皮整个打湿，才能让洗发精搓出细致泡沫。

2、干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。

3、首先，用食指中指按太阳穴，如下图所示。大拇指从神庭按到百会，如下图所示。头维至百会，如下图所示。太阳穴至百会，如下图所示。食指揉按听会，如下图所示。手指张开揉按到百会，如下图所示。

4、太阳穴太阳穴较为敏感，在按摩的时候采用点揉法，注意力度轻缓，用中指指端点太阳穴，由轻至重再轻，旋转揉动五次，按压次穴位可以缓解头部紧张感，缓解头部血液循环障碍。

5、使用指腹的力量，用力朝头顶部按压下去，从头顶往后脑勺按摩，舒缓紧绷的头皮压力。

为什么要做头皮spa

“头皮SPA”，作为一种全新的头皮养护理念，为日本女性舒缓头皮紧张状态、解决头皮烦恼提供了可行的方案，因此“头皮SPA”机构在日本越来越流行。

♀头部SPA每天给头部做个SPA，促进血液循环，告别脱发烦恼！洗发时或梳头时，用黄杨木梳轻轻梳理几分钟，就能感受到头部的焕活。

同时头皮也是我们人体的一个小宇宙，有我们身体内脏的投影区，通过头疗可改善头部血液供应，疏通经络，防止面容衰老，有效调理偏头痛，失眠等症，因此，头部SPA一定要做。

按摩头皮。头皮的健康也会影响头发的健康，故而可以经常按摩头皮，促进头皮血液循环和局部的新陈代谢，帮助平衡头皮的油脂分泌，减少脱发的发生。头发水疗怎么做 营造情境。

其实按摩头部就跟做spa一样 ，可以很好的缓解我们疲劳的状态。同时按摩头皮也可以能帮助我们生发，现在很多人都面临着秃问题，所以我们按摩头皮的话，可以加速我们头皮的代谢，这样的话也能达到帮助我们生发的效果 。

按摩头皮有什么好处?按摩头皮的正确方法

1、有作用，头皮与发丝的营养是藉由「血液循环」送达，而按摩则能增加血液循环，不过提醒大家：「别太用力，也别太经常！」建议约为两到三天按摩一次，并使用「圆头」的梳子，避免伤害到头皮。

2、以起到醒脑明目，消除疲劳，缓解记忆力减退，健忘之功效。

3、按摩头皮有什么好处 通过反复揉擦，按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，改善毛囊营养，有利于头发生长，使头发亮则，质地柔韧，并可以防止头发变白，脱落，推迟衰老。

4、有助头发生长通过反复揉擦，按摩头皮，可以刺激毛细血管和毛囊，使血脉畅通，容易恢复头部疲劳，有助于头发的生长。

5、拍打头部最直接的好处是增加头皮的供血、疏通头皮的气血通道，减少头发脱落、减少头皮屑。方法很简单：手指自然弯曲，用手掌轻拍头部，力度由小到大，拍到头部的每一个位置。

在家怎么做头发水疗

准备水疗膏，挤出在容器中搅拌一下。把头发清洗干净，然后再把水疗膏均匀的涂在头发上面，不能涂发根部分。然后再把头发泡进温水中十分钟，边泡一边按摩头部。

在家里就可以做，去超市或者卖美容美发的店面买头发特殊的水疗霜，洗完后在家里用水疗涂在头发上，再用一小盆装一半水，用手慢慢按摩头发，同时轻轻地把头发放入水中半浸。大约10到15分钟就可以冲水洗净了。

在家做头发水疗的大致流程是：准备道具梳理头发清洗头发头发水疗清洗并吹干头发。营造环境、准备道具。尽管在家，也可以给自己来一次体验非凡的头发水疗。

步骤如下：营造情境。就像在家里进行身体SPA一样，秀发SPA也同样需要一个浪漫温暖的氛围才行。营造氛围的道具包括香薰精油（香薰灯）温暖的室内温度、自然音乐和一套具有天然花香或草本香气的秀发SPA产品。梳通秀发。

首先用专业洗发水洗净擦干头发，然后取出少许水疗素擦抹于头发上，按摩10分钟即可。下面就和小编一起了解一下吧。

水疗不能经常做，因为含的酸性较强，每个星期做一次就好。头发spa的护理倒膜与护发素，不能没有你在我们的印象中，洗完头发再使用护发素便已经足够了。其实，这对于头发来说，营养远远不够。

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